5 TIPS KENALI KEKURANGAN PROTEIN

Assalamualaikum...hari ini saya rasa nak berkongsi tips-tips untuk mengenalpasti sama ada tubuh kita kekurangan protien atau tidak.

Protien adalah makromolekul yang terdapat di semua bahagian tubuh badan kita.

Protein berperanan dalam setiap fungsi tubuh, baik untuk pertumbuhan dan perkembangan fizikal, menjaga paras tenaga, perlindungan tubuh serta metabolisma lemak dan karbohidrat yang diperlukan untuk menjana tenaga.

Walaupun tubuh boleh menjana protein sendiri, tetapi sumber protein dari makanan tetap diperlukan, terutama bagi orang yang sibuk dan kurang istirehat.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengetahui apakah seseorang mengalami kekurangan protein:

1. Periksa jika ada kelemahan otot - Otot yang kurang protein akan mudah kejang, lemah dan letih
2. Periksa berat badan- Turun berat badan selalunya menjadi berita baik kepada individu yang melakukan diet ketat. Tetapi anda perlu berhati-hati kerana penurunan berat badan boleh jadi anda kekurangan protein terutama sekali jikan berat turun secara drastik. Kekurangan protein boleh menyebabkan anda mendapat edema dengan lebihan cairan di bahagian tubuh terutama pada bahagian kaki dan mengakibatkan pembengkakan.
3. Waktu penyembuhan luka - Kolagen merupakan protein pada kulit yang membuatkan kulit jadi kuat dan sihat. Orang yang kekurangan protein ini selalunya luka lambat sembuh kerana kekurangan kolagen. Selain itu, kulit juga menjadi lebih sensitif terhadap sinaran matahari sehingga menyebabkan ruam, kulit kering dan menggelupas.
4. Periksa kuku dan mulut - Rambut dan kuku terdiri dari protein yang disebut keratin. Rapuh dan terdapat lapisan lain pada kuku merupakan tanda-tanda kuku tidak sihat. Begitu juga dengan rambut yang berhenti tumbuh, gugur, dan rambut bercabang merupakan gejala kekurangan protein pada rambut.
5. Perhatikan tingkat tenaga harian - Keletihan selalu dianggap akibat dari bekerja terlalu kuat, kurang tidur atau terlalu banyak tidur. Namun begitu, kekurangan tenaga sebenarnya merupakan salah satu cara tubuh memberitahu anda kekurangan protein.

SARANAN

Perhatikan pola makanan harian kita dan dapatkan bekalan protein dari makanan tambahan seperti Energizing Soy Protein(ESP) yang tidak membebankan.

================================

Untuk info & order Shaklee:

Aqmar Aqim

Shaklee Independent Distributor {ID:912366}

aqmarhamiza@gmail.com

SMS/WHATSAPP 0125746900

ESP...SUMBER PROTEIN TERBAIK!!!

ESP SHAKLEE adalah di antara produk terbaik atau pun KILLER PRODUCT SHAKLEE yang sering menjadi pilihan orang ramai termasuk saya. ESP adalah produk kegemaran saya dari mula-mula kenal Shaklee sampai sekarang. Ia bukan sahaja mendapat tempat di hati ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan tetapi juga golongan wanita, remaja menyukainya kerana ESP ini terlalu banyak khasiatnya.

Sebut sahaja nama ESP mesti semua orang tahu ia adalah sumber protein terbaik yang terhangat di pasaran.

Dihasilkan daripada NON-GMO Soya dan menyediakan 14 gram protein soya bukan GMO berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh badan kita perlukan bagi proses sintesis protien termasuk 9 asid amino penting. Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak dan bebas laktosa dan kolesterol.

ESP PROTEIN TERBAIK

ESP Shaklee:

• Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten
• Protein soya membantu mengurangkan kolesterol
• Mengandungi 5 vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian dan soya isoflavones. Kajian menunjukkan yang soya membantu dalam mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid
• Protein soya bukan GMO ini dihasilkan di bawah satu Program yang digelar Identity Preservation Program (IPP), di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam hinggalah saat pemprosesannya.

(sumber: Website Shaklee Malaysia)

Jom saya kongsikan lagi kebaikan protein dalam tubuh badan kita.

Khasiat protein:

1. Rambut yang lebih lebat dan kuat tanpa masalah hujung bercabang
2. Kulit yang lembut dan berseri
3. Kuku yang lebih kuat dan tidak menggelupas
4. Pembaharuan sel yang lebih baik untuk anti penuaan
5. Kesihatan hati yang baik
6. Jantung yang sihat dan kuat
7. Kadar metabolisma yang dipertingkatkan untuk pembinaan otot
8. Pengurangan berat badan yang lebih stabil
9. Meningkatkan kekuatan otot terutamanya di kalangan warga emas
10. Mengukuhkan sistem imun
11. Pertumbuhan yang lebih tinggi di kalangan kanak-kanak
12. Tulang yang lebih kuat
13. Menajamkan pemikiran dan mengatasi masalah ingatan yang lemah

================================

Untuk info & order Shaklee:

Aqmar Aqim

Shaklee Independent Distributor {ID:912366}

aqmarhamiza@gmail.com

SMS/WHATSAPP 0125746900